📋 Menú orientativo
- Desayuno: Papilla de manzana + galletas tipo María
- Comida: Pescado blanco + arroz blanco + calabacín
- Cena: Pollo desmenuzado + patata cocida
- Snacks: Compota de pera, yogur natural desnatado
🥗 Aviso nutricional: Este plan tiene fines exclusivamente informativos y educativos. Las necesidades calóricas y de macronutrientes varían según la edad, el sexo, el nivel de actividad y el estado de salud. Consulta con un dietista-nutricionista o un profesional sanitario antes de realizar cambios significativos en tu alimentación.