📋 Menú orientativo
- Desayuno: Tostada + mantequilla de almendras
- Comida: Salmón + batata + brócoli
- Cena: Pollo al curry con leche de coco
- Snacks: Frutos secos, fruta, hummus
🥗 Aviso nutricional: Este plan tiene fines exclusivamente informativos y educativos. Las necesidades calóricas y de macronutrientes varían según la edad, el sexo, el nivel de actividad y el estado de salud. Consulta con un dietista-nutricionista o un profesional sanitario antes de realizar cambios significativos en tu alimentación.